Att ta hand om fossingarna gör gott för hela kroppen, från topp till tå. Det behövs inte så mycket för att fixa ett trevligt hemmaspa för fötterna heller. Men så klart så finns det mycket tips för dig som vill engagera dig lite mer också.
Första steget i din pedikyr – fotbad
Förhoppningsvis har du gott om tid till din pedikyr och kan låta fötterna bada minst 30 minuter. Har du trots allt inte det så räcker det med 10 minuter. När fötterna är trötta, blir du också trött. Ett fotbad är lätt att ordna och behöver inte alls vara komplicerat.
Det här behöver du för ett fotbad:
- En balja att sätta fötterna i
- Varmt vatten (det ska kännas, men vara skönt)
- Pimpsten, eventuellt fotfil (absolut inte metallfil)
- En bringare med svalt vatten
- Handduk – annars blir det svårt att röra sig från fotbadet
Köpa dyra fotbad?
Absolut inte nödvändigt. Men blir du en hängiven fotbadare kanske det känns bra att köpa något riktigt. Annars kan du använda en balja av något slag. Gärna stor nog så att det finns utrymme för fossingarna.
Vad vill fötterna bada i?
Det finns mycket du kan bada fötterna i! Salt, citron och riven ingefära är väldigt uppfriskande. Kokosmjölk och honung, eller äppelcidervinäger och citron är några bra förslag.
Pimpa fötterna
Nästa steg i din pedikyr är att få bort förhårdnader. Det är ingen bra idé att fila och skrubba fötterna när de är alldeles torra och hårda. Att få bort det hårda är mycket lättare gjort är fötterna blivit lite mjuka.
Få bort förhårdnader
Det är viktigt att vänta tills fötterna mjuknat innan du filar. Pimpsten är att föredra då den exfolierar bort förhårdnader skonsamt men effektivt hos https://www.amytiz.se/. Fotfil river av det hårda och risken finns att du skadar underliggande hud. Fötter tycker absolut inte om metallfilar.
Fixa med naglarna
Dags att få fina tånaglar! Det är viktigt att inte klippa för mycket, då kan du få nageltrång. Formen är också viktig. Att fila ungefär samma form som nagelbandet är en bra tumregel. Klipp absolut inte bort nagelbanden, men peta gärna ner dem försiktigt.
Återfuktning
När fotbad och skrubb är klart ska du sköja fötterna med det kalla vattnet. Torka därefter fötterna. Slutligen vill fötterna ha en riktigt tjock, härlig kräm eller salva! Massera in den ordentligt. Produkter med bivax, sheasmör, karbamid och vegetabiliska oljor gör sig bra i fotvårdsprodukter.